czy jestem uzależniony od internetu test

Jeśli tak, to prawdopodobnie jest coś na rzeczy. Rozwiąż darmowy test online na alkoholizm i sprawdź, czy grozi ci choroba alkoholowa. Alkoholizm to podstępna, postępująca z biegiem czasu choroba, której początkowe objawy nietrudno przeoczyć. Osoba, u której rozwija się choroba alkoholowa najczęściej nie dostrzega problemu lub na Z każdym rokiem spożywa się w Polsce coraz więcej alkoholu i sięgają po niego coraz młodsze osoby. Nadużywanie alkoholu w Polsce i na świecie jest realnym problemem i często nie wiemy, jak sprawdzić, czy ktoś jest alkoholikiem. Badania przeprowadzone na zlecenie OECD wykazały, że statystyczny Polak wypija 10,3 litra czystego Czy używasz internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub „leku” na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)? Co najmniej 5 odpowiedzi „TAK” oznacza, że jesteś uzależniony od internetu i możesz traktować go jako ucieczkę od rzeczywistości. 4 odpowiedzi „TAK” wskazują, że masz tendencję do Wow, poważnie masz problemy z czasem, który marnujesz patrząc w ekran telefonu! Jesteś uzależniony od tego małego urządzenia! Odłóż go i otwórz się na świat, bo wiele tracisz. Jak to mówią – wyloguj się do życia. Podziel się wynikiem w komentarzu! Nie jesteś uzależniony! Nie masz problemów z przesiadywaniem całymi dniami Internet DSL jest zazwyczaj tańszy niż inne opcje, takie jak połączenie światłowodowe czy dedykowane kablowe, ale także wolniejszy. Szybki i darmowy test prędkości internetu. Przetestuj swoje połączenie i sprawdź, czy jest szybkie czy wolne. Bez instalacji jakiejkolwiek aplikacji. Guns N Roses November Rain Single. Przeczytaj uważnie poniższe twierdzenia, a następnie ustosunkuj się do każdego z nich. Postaraj się unikać, na ile to możliwe, odpowiedzi „trudno powiedzieć”. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA Internet to niebywałe narzędzie informacyjne, komunikacyjne oraz niewątpliwie największy wynalazek XX wieku. Z pewnością nie raz zadawałeś/aś sobie pytanie - czy jesteś uzależniony / uzależniona od Internetu ? W dobie nowoczesnych technologii oraz szeroko pasmowego Internetu, do którego dostęp ma potencjalnie każdy obywatel zagrożenie uzależnienia się jest wysokie. Internet to medium silnie uzależniające i byt częste surfowanie może nieść za sobą daleko idące konsekwencje. Sprawdź czy jesteś uzależniona / uzależniony od Internetu, Facebooka, czatów lub innych portali... Poświęć swoje 5 minut !Jeżeli podejrzewasz uzależnienie od Internetu i zastanawiasz się czy masz problem spróbuj na kilka dni odpocząć od bycia online! Spróbuj wyjechać poza miasto, gdzie będziesz mieć ograniczony dostęp do sieci komórkowej oraz Wi-Fi i postaraj się odpocząć... Nie zabieraj ze sobą komputera, a w telefonie komórkowym oraz tablecie wyłącz pakiet danych. Spróbuj spędzić ten czas bez dostępu do Internetu... Jeżeli nie wytrzymasz i będzie Cię ciągnęło do sprawdzenia poczty, Facebooka, to sprawdź nasz test czy jesteś uzależniony od Internetu i dowiedz się czy ten problem dotyczy również Ciebie... Rozwiąż nasz test online! Komentarze sameQuizy: 41 Aha fajnie z*********, czyli jak nie mam przyjaciół i nie mam co robić i używam telefonu to jestem uzależniona Odpowiedz Nie jestem – prawda Odpowiedz Nie jesteś uzależnionyCzy ja wiem 🤷Ile średnio dziennie spędzacie w internecie? Odpowiedz Totalne uzależnienie Jestem uzależniona bardziej w necie d pisania z moją BFF, która praktycznie nie wchodzi teraz :/ Odpowiedz2 Rozsądny umiar Czas spędzony w Internecie sprawia Ci przyjemność i czasami zdarza Ci się trochę w nim zasiedzieć. Pomimo tego umiesz zachować równowagę i nie tracisz z oczu innych spraw. Tak trzymaj! Podziel się wynikiem w komentarzu! Odpowiedz Czas spędzony w Internecie sprawia Ci przyjemność i czasami zdarza Ci się trochę w nim zasiedzieć. Pomimo tego umiesz zachować równowagę i nie tracisz z oczu innych spraw. Tak trzymaj! Podziel się wynikiem w komentarzu. Odpowiedz „Czas spędzony w Internecie sprawia Ci przyjemność i czasami zdarza Ci się trochę w nim zasiedzieć. Pomimo tego umiesz zachować równowagę i nie tracisz z oczu innych spraw. Tak trzymaj!” Odpowiedz Totalne uzależnienie Bez Internetu nie wyobrażasz sobie życia. Odcięty od sieci jesteś nerwowy i zagubiony. Twój dzień wypełnia aktywność online. Spędzając tam czas, czujesz się swobodnie. Potrafisz przez to zaniedbywać bliskich i obowiązki. „Wyloguj” się czasem. Wyjdź do ludzi, znajdź ciekawą pasję lub jeśli ją masz – rozwijaj ją! Zgadzasz się z wynikiem? Podziel się w komentarzu. Odpowiedz Nie jesteś uzależniony yeah Odpowiedz Bez Internetu nie wyobrażasz sobie życia. Odcięty od sieci jesteś nerwowy i zagubiony. Twój dzień wypełnia aktywność online. Spędzając tam czas, czujesz się swobodnie. Potrafisz przez to zaniedbywać bliskich i obowiązki. „Wyloguj” się czasem. Wyjdź do ludzi, znajdź ciekawą pasję lub jeśli ją masz – rozwijaj ją! ~ Nie, granie to moja pasja bitch. Odpowiedz kontakt z pornografią przed 12 rokiem życia. TAK NIE (lub romantyczne fantazje) stały się dla mnie sposobem na ucieczkę od problemów. TAK NIE potępienie/odrzucenie lub zaniżenie swojej wartości z powodu swojej seksualności. TAK NIE się za ładnymi dziewczynami przechodzącymi obok. TAK NIE powstrzymywać część swoich nawyków/aktywności seksualnych. TAK NIE moim domu rodzinnym temat seksulaności był tematem tabu. TAK NIE zainstalowany na swoim komputerze program braterski (śledzący twoją aktywność w internecie). TAK NIE rodzice mieli/mają problemy z zachowaniami seksualnymi. TAK NIE zdarza mi się być zaabsorbowanym myślami o treści seksualnej. TAK NIE został zraniony emocjonalnie z powodu moich zachowań seksualnych. TAK NIE czas surfując w internecie, w poszukiwaniu pornografii. TAK NIE fizyczne wyobrażenie idealnej kobiety. TAK NIE się źle z powodu swoich zachowań seksualnych. TAK NIE 2 bliskich przyjaciół (mężczyzn) którzy wiedzą o moich zmaganiach w dziedzinie pornografii. TAK NIE wykorzystywany seksualnie w dzieciństwie lub w trakcie okresu dojrzewania. TAK NIE seksualność stanowiła problem dla mnie lub mojej rodziny. TAK NIE wysiłki, aby stawić czoła problemom związanym z aktywnością seksualną i nie udawało mi się. TAK NIE że moje seksualne zachowania i nawyki nie są normalne. TAK NIE mi się wpaść w depresję po odbyciu stosunku seksualnego. TAK NIE niektóre ze swoich zachowań/nawyków seksualnych przed innymi. TAK NIE ostatnich 2 miesiącach ktoś spytał mnie jak radzę sobie w dziedzinie seksualnej. TAK NIE z ważnych dla mnie części życia (np. relacja z Bogiem, praca, rodzina, przyjaciele, hobby) zostały zaniedbane, ponieważ poświęcałem zbyt wiele czasu na pornografię lub seks. TAK NIE pomocy w związku z moimi nawykami seksualnymi. TAK NIE że mój popęd seksualny jest silniejszy ode mnie. TAK NIE z czasopism, nagrań wideo lub pornografii online, nawet wtedy, gdy ryzyko bycia przyłapanym przez członków rodziny, którzy mogliby się poczuć zranieni czy oszukani przeze mnie, było duże. TAK NIE że przypadkowy lub anonimowy seks zachowywał mnie od konieczności zaangażowania się w długoterminowe intymne relacje. TAK NIE romantyczne lub seksualne relacji z wieloma osobami w tym samym czasie. TAK NIE żona lub matka wie o moich zmaganiach w dziedzinie pornografii. TAK NIE z moich działań seksualnych wykraczają poza prawo. TAK NIE stał się niemal wszystkim o czym myślę. TAK NIE Mi się wykupić dostęp do usług online, by realizować cele erotyczne (portale randkowe, strony pornograficzne, opowiadania z fantazjami seksualnymi, poszukiwanie przyjaciół online). TAK NIE w związkach, nawet wtedy, gdy towarzyszyły im emocjonalne lub fizyczne nadużycia. TAK NIE zaangażowany w seks z prostytutkami, aby zaspokoić swoje potrzeby seksualne. TAK NIE akcie seksualnym, czasami powstrzymuję się od wszelkiej aktywności seksualnej przez znaczny okres czasu. TAK NIE udział w ostatnim roku w warsztatach związanych z seksualnością. TAK NIE aktywny seksualnie z nieletnimi. TAK NIE się w niebezpieczny lub "ryzykowny" seks nawet gdy wiedziałem, że efektem tego mogą być choroby przenoszone drogą płciową. TAK NIE seksu z obcymi osobami w miejscach publicznych, takich jak toalety publiczne, parki, miejscach odpoczynku. TAK NIE regularnie zaangażowany w praktyki sadomasochistyczne. TAK NIE swój własny seks za pieniądze lub prezenty. TAK NIE Jeśli zadajesz sobie pytanie “Czy jestem uzależniony od alkoholu?” lub taki niepokój zgłaszają Twoi bliscy – wypełnij poniższy test. Gdy niepokoi Cię picie kogoś bliskiego – zachęć go do wypełnienia testu. Test AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test – Test Rozpoznawania Problemów Alkoholowych) to badanie przesiewowe, czyli nie ma bezwzględnej wartości diagnostycznej, ale jest pomocny w określeniu prawdopodobieństwa występowania problemów alkoholowych (w tym uzależnienia od alkoholu) u osoby badanej. Instrukcja: a) jedna porcja standardowa (10 g czystego alkoholu) zawarta jest w około: 250 ml piwa o mocy 5% 100 ml wina o mocy 12% 30 ml wódki o mocy 40% b) Wypełniaj test uważnie i uczciwie, tylko wtedy jego wyniki będą wiarygodne. Po zsumowaniu liczby punktów zapoznaj się z interpretacją wyników umieszczoną na końcu badania. 1. Jak często pijesz napoje alkoholowe? nigdy (0 pkt) raz w miesiącu (1 pkt) 2–4 razy w miesiącu (2pkt) 2–3 razy w tygodniu (3pkt) ≥4 razy w tygodniu (4pkt) 2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypijasz w dniu, w którym pijesz? 1–2 porcje (0pkt) 3–4 porcje (1pkt) 5–6 porcji (2pkt) 7–9 porcji (3pkt) ≥10 porcji (4pkt) 3. Jak często wypijasz ≥6 porcji alkoholu podczas jednego dnia? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu (2pkt) około raz w tygodniu w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4pkt) 4. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przerwać picia po jego rozpoczęciu? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu(2pkt) około raz w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4 pkt) 5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobiłeś/aś coś niewłaściwego, niegodnego z przyjętymi w Twoim środowisku normami postępowania? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu (2pkt) około raz w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4pkt) 6. Jak często w ostatnim roku potrzebowałeś/aś napić się alkoholu rano następnego dnia po “dużym piciu”, aby móc dojść do siebie? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu (2pkt) około raz w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4pkt) 7. Jak często w ostatnim roku miałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu (2pkt) około raz w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4pkt) 8. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przypomnieć sobie, co zdarzyło się poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia? nigdy (0pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt) około raz w miesiącu (2pkt) około raz w tygodniu (3pkt) codziennie lub prawie codziennie (4pkt) 9. Czy kiedykolwiek doznałeś/aś lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Twojego picia? nie (0pkt) tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt) tak, w ostatnim roku (4pkt) 10. Czy ktoś z rodziny albo lekarz lub inny pracownik opieki zdrowotnej interesował się Twoim piciem albo sugerował jego ograniczenie? nie (0pkt) tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt) tak, w ostatnim roku (4pkt). Interpretacja wyników: ≥8 punktów – wskazane pogłębione badanie diagnostyczne u terapeuty uzależnień, podwyższone wyniki w trzech pierwszych pytaniach (przy niskich wynikach w pozostałych) – prawdopodobnie pijesz w sposób ryzykowny, dowiedz się więcej na ten temat, podwyższone wyniki w skalach 4–6 – prawdopodobnie jesteś uzależniony od alkoholu, konieczne jest leczenie odwykowe. (Test AUDIT został opracowany przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia, a w Polsce propagowany jest przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych). Źródło: Babor T. F., de la Fuente Saunders J., Grant M.: Test rozpoznawania zaburzeń związanych z piciem alkoholu AUDIT, Publikacja Światowej Organizacji Zdrowia, Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Warszawa 1996.

czy jestem uzależniony od internetu test